Dynamisk Balans – Träning för alla
Nu kör vi igång hösten med några pass dynamisk balans! Vi kommer att fokusera på att förbättra rörlighet, styrka samt fysisk och mental balans, där du själv är i fokus. Detta passar alla oavsett tidigare erfarenhet. Alltså inga avancerad övningar och allt går att anpassa efter varje individ.
Träningsmattor finns på plats.
Sjal/filt samt yogablock/kudde (för att komma upp lite när vi sitter på golvet) kan vara skönt att ha, men är inget måste.
Kostnad – Medlemskap i SIF samt 50 kr/person
tid – Ca 60 min
Plats – Idrottsgården
Hoppas vi ses!